Psychosoziale Beratung in Zürich, Oerlikon

Um Hilfe zu fragen, ist ein mutiger Schritt

Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. In schwierigen Phasen musst du den Weg nicht allein gehen. Ich unterstütze dich mit Erfahrung und Orientierung bei individuellen Lösungen – für Einzelpersonen, Eltern und junge Führungskräfte. Wie darf ich dir helfen?
«Egal was ich tue, ich kann nicht abschalten»
«Ich will nicht jeden Tag über Bildschirmzeit diskutieren müssen»
«Alle anderen haben ihr Leben im Griff und bei mir ist einfach nur Chaos»

Mein Beratungsangebot

Ich biete verschiedene Formen der Beratung an
Kreativ-Beratung
Viele meiner Beratungen sind auch in Form von Kreativ-Bratungen mit Ton möglich

Für alle, die mit den Händen denken: In dieser besonderen Form der Beratung verbinden wir das Gespräch mit Töpfern. Durch das kreative Tun entsteht oft ein neuer Zugang zum Inneren. Still, achtsam, nonverbal und überraschend klärend.

Mein Kind hört einfach nicht zu! Egal was ich sage oder tue...
Jeden Abend das gleiche Theater wegen den Hausaufgaben.
Ich fühle mich hilflos, wenn mein Kind vor lauter Wut am Boden liegt.
Ständig streiten sie und ich habe keine Kraft mehr dazwischengehen.
für die Kindererziehung

Für Eltern, die sich Unterstützung im Umgang mit ihrem Kind wünschen, in Konfliktsituationen, bei Unsicherheiten oder zur Stärkung ihrer Erziehungskompetenz. Ich begleite euch mit einer Haltung, die stärkt statt bewertet.

Kann ich das wirklich? Bin ich bereit für so viel Verantwortung?
Was, wenn ich etwas falsch mache und mein Kind darunter leidet?
Alle Ratgeber schreiben etwas anderes... woran soll ich mich jetzt halten?
Wie rede ich mit einem Baby, das noch nichts sagt?
für werdende Eltern

Ein Kind zu erwarten, verändert viel, innerlich und äusserlich. Ich begleite euch auf diesem Weg: bei Fragen, Sorgen oder Unsicherheiten, aber auch bei der bewussten Vorbereitung auf das Elternsein. Mit Fachwissen, Erfahrung und Raum für alles, was euch bewegt.

Ich bin umgeben von Menschen und fühle mich trotzdem allein.
Irgendwie habe ich mich selbst verloren.
Niemand scheint wirklich zu verstehen, was in mir vorgeht.
Ich drehe mich im Kreis und komme keinen Schritt weiter.
für Erwachsene

Für Erwachsene, die mit Herausforderungen ringen, sich selbst besser kennenlernen möchten oder sich einfach Orientierung wünschen. Die Beratung bietet Raum, um Themen zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und in Kontakt mit den eigenen Stärken zu kommen.

Meine Eltern verstehen einfach nicht, wie ich denke.
Sie wollen das Beste für mich, aber ich ersticke unter ihren Erwartungen.
Zukunft? Beruf? Alles so unklar und alle erwarten, dass ich jetzt schon weiss.
Ich fühle mich wie zwischen zwei Welten und gehöre nirgendwo richtig dazu."
für Jugendliche

Für Jugendliche, die mit Herausforderungen ringen, sich selbst besser kennenlernen möchten oder sich einfach Orientierung wünschen. Die Beratung bietet Raum, um Themen zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und in Kontakt mit den eigenen Stärken zu kommen.

Ich werde nicht ernst genommen.
Ich sage ja zu allem und dann habe ich keine Zeit für meine Aufgaben.
Alle erwarten Führungskompetenz, aber ich lernte nie, wie man führt.
Feedback geben? Ich mache mir Sorgen, dass es verletzt.
für Führungspersonen

Für junge Führungspersonen, die ihre Rolle reflektieren, Klarheit gewinnen und sicherer im beruflichen Handeln werden möchten. Ich arbeite strukturiert, praxisnah und mit einem wertschätzenden Blick auf deine Stärken und Herausforderungen im Führungsalltag.

Wir nehmen die Probleme der Kinder und Eltern mit nach Hause.
Manchmal fragen wir uns, ob wir diesem Job noch gewachsen sind.
Mit den Eltern kommen wir einfach nicht auf einen Nenner.
Im Team gehen wir nicht mehr mit derselben Haltung voran.
Supervisionen

Für Führungskräfte und Fachpersonen Betreuung im Bereich Kinder: Supervision bietet Raum zur Reflexion des beruflichen Alltags, zur Klärung von Rollen, Beziehungen und Herausforderungen. Sie stärkt die professionelle Haltung, entlastet und unterstützt die Weiterentwicklung im Arbeitsfeld, einzeln oder im Team.

Ablauf

So kann eine Beratung zum Beispiel ablaufen
1
Ankommen
2
Deine Situation erzählen
3
Dein aktuelles Thema besprechen
4
Neue Perspektiven entwickeln

Individualpsychologie

Was ist Individualpsychologie?
«Der Mensch ist ein unteilbares Ganzes und nur als solches zu verstehen.»
Die Individualpsychologie ist mehr als nur Theorie – sie ist eine alltagstaugliche und tief ermutigende Art, den Menschen zu verstehen. Sie hilft uns, unser eigenes Verhalten und das anderer zu entschlüsseln, indem sie unseren einzigartigen Lebensstil und die Muster betrachtet, die uns seit der Kindheit begleiten. In dieser Sichtweise ist der Mensch kein isoliertes Individuum, sondern ein soziales Wesen, das in Gemeinschaft wächst und Verantwortung für sein Handeln übernimmt. Das Herzstück dieser Haltung ist eine einfache, aber kraftvolle Überzeugung: „Ich bin okay, und du bist okay." Diese Grundwahrnehmung schafft einen Raum, in dem wir nicht urteilen, sondern verstehen und wachsen können.

Fragen & Antworten

Hier findest du Antworten auf Fragen, die mir oft gestellt werden
Beratung buchen
–
Wie buche ich eine Beratung?
Absagen
–
Was passiert, wenn ich kurzfristig absagen muss?
Eignung
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Was ist, wenn ich mir unsicher bin, ob dein Angebot zu mir passt?
Unterschied zur Therapie
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Was unterscheidet die Beratung von Therapie?
Erstgespräch
–
Was ist ein Erstgespräch?
Dauer
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Wie lange dauert eine Sitzung?
Häufigkeit
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Wie oft finden die Beratungen statt?
Kostenübernahme
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Wer übernimmt die Kosten?
Datenschutz
–
Was passiert mit meinen Daten?

Hier findet die Beratung statt

Schwamendingenstrasse 66
8050 Zürich
Kommst du mit dem Öffentlicher Verkehr?

Wenn du an der Haltestelle Friedackerstrasse aussteigst, ist es nur ein zweiminütiger Fussweg zu meiner Beratungspraxis. Du kannst auch bei der Tramhaltestelle Salersteig aussteigen, dann ist es 6 Gehminuten entfernt.

Kommst du mit dem Auto?

In der näheren Umgebung gibt es zahlreiche blaue Zonen-Parkplätze. Falls du einen sicheren Parkplatz bevorzugst, kannst du im Parkhaus Dorflinde parkieren, dieses ist nur fünf Gehminuten von meiner Beratungspraxis entfernt.